.:. 草榴社區 » 技術討論區 » 四种锻炼阴茎的方法[5P]
本頁主題: 四种锻炼阴茎的方法[5P]字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
一刺溅红


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:3804
威望:338 點
金錢:3692 USD
貢獻:49714 點
註冊:2020-12-27

四种锻炼阴茎的方法[5P]

   许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。

    但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

    锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

    第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

    第二种,利用淋浴"按摩"阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

    第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

    第四种,最好的锻炼方式~~性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

    用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎的损伤。







赞(117)
------------------------
+

DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 07-27 22:51 發表評論
损人不利已


級別:新手上路 ( 8 )
發帖:337
威望:34 點
金錢:1253 USD
貢獻:5 點
註冊:2022-05-18

1024


點評

    TOP Posted: 07-27 22:56 #1樓 引用 | 點評
    科目三


    級別:新手上路 ( 8 )
    發帖:23
    威望:3 點
    金錢:31 USD
    貢獻:0 點
    註冊:2022-06-22

    1024
    TOP Posted: 07-27 22:57 #2樓 引用 | 點評
    联盟少侠


    級別:俠客 ( 9 )
    發帖:1096
    威望:100 點
    金錢:2446 USD
    貢獻:0 點
    註冊:2018-03-28

    1024 感谢
    TOP Posted: 07-27 22:58 #3樓 引用 | 點評
    ListenLin


    級別:騎士 ( 10 )
    發帖:4209
    威望:422 點
    金錢:31118 USD
    貢獻:30 點
    註冊:2015-11-03

    谢谢分享
    TOP Posted: 07-27 22:58 #4樓 引用 | 點評
    爱喝凉水的树


    級別:天使 ( 14 )
    發帖:18513
    威望:1878 點
    金錢:40247876 USD
    貢獻:3982484 點
    註冊:2015-07-29

    切了吧
    TOP Posted: 07-27 23:00 #5樓 引用 | 點評
    春风不解风情


    級別:俠客 ( 9 )
    發帖:9748
    威望:-63 點
    金錢:2957 USD
    貢獻:11400 點
    註冊:2020-10-11

    还是喜欢第四种锻炼方式,直接又实在!


    點評

      TOP Posted: 07-27 23:01 #6樓 引用 | 點評
      文少iswo


      級別:新手上路 ( 8 )
      發帖:301
      威望:31 點
      金錢:3036 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2019-12-01

      感谢分享
      TOP Posted: 07-27 23:02 #7樓 引用 | 點評
      凉拌苦瓜


      級別:俠客 ( 9 )
      發帖:1280
      威望:129 點
      金錢:15011 USD
      貢獻:2 點
      註冊:2022-01-20

      苦练二十年,终于冲进了三秒
      TOP Posted: 07-27 23:04 #8樓 引用 | 點評
      新君豪


      級別:天使 ( 14 )
      發帖:27637
      威望:60802 點
      金錢:43110 USD
      貢獻:9999 點
      註冊:2022-01-01

      以前在社区看过这贴
      TOP Posted: 07-27 23:18 #9樓 引用 | 點評
      春水爱学习


      級別:騎士 ( 10 )
      發帖:2069
      威望:209 點
      金錢:8986 USD
      貢獻:4897 點
      註冊:2022-05-22

      好久没日过了
      TOP Posted: 07-27 23:34 #10樓 引用 | 點評
      炮神


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:20220
      威望:2048 點
      金錢:63827 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2011-09-11

      其实就一种,活塞运动法
      TOP Posted: 07-27 23:36 #11樓 引用 | 點評
      颜王大兄


      級別:新手上路 ( 8 )
      發帖:28
      威望:3 點
      金錢:2544 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2015-08-19

      1024
      TOP Posted: 07-27 23:46 #12樓 引用 | 點評
      帅强强


      級別:騎士 ( 10 )
      發帖:4750
      威望:491 點
      金錢:1590 USD
      貢獻:640 點
      註冊:2021-09-24

      时间再长无非就是射精的那一哆嗦


      點評

        TOP Posted: 07-27 23:53 #13樓 引用 | 點評
        西门小忆


        級別:聖騎士 ( 11 )
        發帖:5395
        威望:635 點
        金錢:678 USD
        貢獻:0 點
        註冊:2019-04-02

        感谢分享!
        TOP Posted: 07-27 23:57 #14樓 引用 | 點評
        闻风惜尘


        級別:新手上路 ( 8 )
        發帖:85
        威望:9 點
        金錢:1663 USD
        貢獻:1 點
        註冊:2022-03-01

        谢谢分享,有空试一下
        TOP Posted: 07-28 00:02 #15樓 引用 | 點評
        筷子走天下


        級別:光明使者 ( 14 )
        發帖:3668
        威望:360 點
        金錢:487527911 USD
        貢獻:499700 點
        註冊:2013-10-24

        感谢分享
        TOP Posted: 07-28 01:16 #16樓 引用 | 點評
        没其他名啊


        級別:新手上路 ( 8 )
        發帖:8
        威望:1 點
        金錢:358 USD
        貢獻:0 點
        註冊:2022-06-21

        1024
        TOP Posted: 07-28 03:33 #17樓 引用 | 點評
        伊墨


        級別:騎士 ( 10 )
        發帖:3380
        威望:359 點
        金錢:15955 USD
        貢獻:300 點
        註冊:2019-03-06

        感谢分享
        TOP Posted: 07-28 05:49 #18樓 引用 | 點評
        淘气KO


        級別:騎士 ( 10 )
        發帖:3800
        威望:381 點
        金錢:6513 USD
        貢獻:0 點
        註冊:2021-11-27

        内容精彩
        TOP Posted: 07-28 06:10 #19樓 引用 | 點評
        惊涛拍上岸


        級別:聖騎士 ( 11 )
        發帖:4108
        威望:599 點
        金錢:3775 USD
        貢獻:999 點
        註冊:2020-07-12

        感谢分享
        TOP Posted: 07-28 06:14 #20樓 引用 | 點評
        FXWS


        級別:騎士 ( 10 )
        發帖:5073
        威望:508 點
        金錢:4420 USD
        貢獻:0 點
        註冊:2020-12-25

        感谢分享
        TOP Posted: 07-28 06:27 #21樓 引用 | 點評
        姬姬歪歪


        級別:俠客 ( 9 )
        發帖:1000
        威望:101 點
        金錢:7399 USD
        貢獻:1000 點
        註冊:2022-03-13

        1024
        TOP Posted: 07-28 06:34 #22樓 引用 | 點評
        mydemo


        級別:騎士 ( 10 )
        發帖:3608
        威望:361 點
        金錢:4403 USD
        貢獻:0 點
        註冊:2021-10-24

        内容精彩
        TOP Posted: 07-28 06:40 #23樓 引用 | 點評
        指南者


        級別:天使 ( 14 )
        發帖:21666
        威望:363 點
        金錢:1305767701 USD
        貢獻:5881024 點
        註冊:2012-09-10

        感谢分享,图不错
        TOP Posted: 07-28 06:48 #24樓 引用 | 點評
        .:. 草榴社區 » 技術討論區

        電腦版 手機版 客戶端 DMCA
        用時 0.01(s) x2, 12-23 21:03